Bodyworkout After Work für Frauen

Kursnr.
62302311DG
Beginn
Do., 13.08.2026,
16:50 - 17:50 Uhr
Dauer
8 Termine
Unterrichtseinheiten
    10,67
Gebühr
54,77 €
54,77 € ab 6 Teilnehmern
41,08 € ab 8 Teilnehmern
Teilnehmer
max. 10
Powern Sie sich aus und bringen Sie Ihren Körper in Bestform!
In dieser Workout-Stunde erwartet Sie ein effektiver Mix aus Cardio- und Krafttraining – begleitet von motivierender Musik.
Sie trainieren gezielt Bauch, Beine, Arme, Rücken und Po. Man kann jede Übung an das persönliches Level anpassen (2–3 Schwierigkeitsstufen). So holen Sie immer das Beste aus sich raus – egal, ob Sie sich steigern oder das aktuelles Fitnesslevel halten wollen.
Das abschließende Stretching verbessert die Beweglichkeit und rundet die Stunde ab.
Das Bodyworkout fördert somit die Beweglichkeit und Vitalität für den beruflichen und privaten Alltag nachhaltig.
Dieser Kurs ist für erfahrene Teilnehmerinnen geeignet, die ihr Fitnesslevel halten oder steigern möchten.
Bitte Turnschuhe, kl. Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.

Kursort

Raum 18
Bahnhofstr. 10
35683 Dillenburg

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

13.08.2026

Uhrzeit

16:50 - 17:50 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, VHS: Raum 18 - Mehrzweckraum

Datum

20.08.2026

Uhrzeit

16:50 - 17:50 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, VHS: Raum 18 - Mehrzweckraum

Datum

27.08.2026

Uhrzeit

16:50 - 17:50 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, VHS: Raum 18 - Mehrzweckraum

Datum

03.09.2026

Uhrzeit

16:50 - 17:50 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, VHS: Raum 18 - Mehrzweckraum

Datum

10.09.2026

Uhrzeit

16:50 - 17:50 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, VHS: Raum 18 - Mehrzweckraum

Datum

17.09.2026

Uhrzeit

16:50 - 17:50 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, VHS: Raum 18 - Mehrzweckraum

Datum

24.09.2026

Uhrzeit

16:50 - 17:50 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, VHS: Raum 18 - Mehrzweckraum

Datum

01.10.2026

Uhrzeit

16:50 - 17:50 Uhr

Ort

Bahnhofstr. 10, VHS: Raum 18 - Mehrzweckraum



Dozent(en)